왜 기쁜데도 피곤할까?1. 긍정 감정이 주는 역설기쁨은 일반적으로 에너지를 주는 감정으로 여겨집니다. 즐겁고 행복한 일은 사람을 활기차게 만들고, 삶을 긍정적으로 바라보게 해주죠. 그런데 이상하게도 "좋을 일만 가득했는데도 하루가 너무 피곤하다", "즐겁긴 했는데 왠지 모르게 허탈하다" 라는 말을 자주 하게 되는 경험, 낯설지 않으실 겁니다.이는 긍정 감정이 항상 에너지를 더해주는 것은 아니라는 심리적 역설 때문입니다. 즉, 기쁨이라는 감정 자체보다 그 감정을 느끼는 과정, 그 감정에 기대는 방식, 그리고 그 감정 이후의 반응이 오히려 에너지를 소모하게 만들 수 있다는 뜻입니다. 기쁨이라는 감정이 에너지가 되려면, 그 감정이 자연스럽게 흐르는 상태여야 합니다. 하지만 우리가 일상에서 느끼는 기쁨은 종종 ..
