왜 거절이 어려운가?1. 거절이 불러일으키는 감정적 불편함누군가의 부탁이나 제안을 거절하는 상황에서 많은 사람들은 말보다 먼저 감정부터 반응합니다. 그 감정은 종종 불편함, 죄책감, 미안함, 두려움처럼 마음속에서 복합적으로 얽혀 올라옵니다. 거절은 단순한 선택이 아니라, 상대방의 감정을 고려해야 하는 정서적 행위이기도 합니다. 이로 인해 우리는 종종 '상대가 실망하면 어쩌지', '싫은 사람으로 보일까 봐'라는 생각과 함께 감정적 부담감을 먼저 떠올리게 됩니다.이처럼 거절은 내가 하고 싶은 말이 아니라, 상대가 어떻게 느낄지를 먼저 상상하게 만드는 감정 중심의 판단으로 흘러가는 경향이 있습니다. 결국 우리는 '싫다고 말하는 것'보다 그 말이 만들어낼 감정적 여파를 견디기 어려워 거절 자체를 회피하게 되는 ..
