감정 인식은 개인이 자신의 감정을 이해하고 타인의 감정을 인식하는 능력을 말합니다. 이는 사회적 상호작용과 정서적 웰빙에 중요한 역할을 하며, 특히 아동기와 청소년기에 필수적인 기술입니다. 감정 인식 훈련은 이러한 능력을 개발하기 위한 체계적인 접근 방식으로, 다양한 방법을 통해 이루어질 수 있습니다. 본 글에서는 감정 인식 훈련의 다양한 방법과 그 효과에 대해 자세히 살펴보겠습니다.감정 인식의 중요성감정 인식은 여러 측면에서 중요한 역할을 합니다. 첫째, 자신의 감정을 인식하는 능력은 정서적 안정성을 높입니다. 아동이 자신의 감정을 이해하고 이를 표현할 수 있을 때, 스트레스와 불안을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 둘째, 타인의 감정을 인식하는 능력은 사회적 기술을 향상시킵니다. 이는 친구와의 관계,..
